ANSIEDAD, TRABAJO Y FAMILIA: CÓMO ENCONTRAR EL EQUILIBRIO SIN PERDERTE A TI MISMA.
Seguramente te pasa que constantemente sientes la presión de ser todo para todos: la madre presente, la pareja amorosa, la profesional eficiente, y además de todo, tienes el deseo de encontrar espacio para cuidar de ti misma. Un deseo que en la mayoría de las veces parece llegar de último en la larga lista de cosas que debemos atender a diario.
Las 6 red flags de tu mente que indican que debes iniciar un proceso de autodescubrimiento y sanación emocional
¿Cuántas veces no has sentido que tu mente te hace una mala jugada, o que hay ciertos detalles, comportamientos que te hacen pensar: “ya no soy lo misma, mi mente no está igual que antes”?.
Si recientemente has tenido esa sensación, hoy te contaré más sobre esas señales que no puedes pasar por alto cuando se trata de tu salud mental y emocional.
Descubre en qué consiste sanar a tu niña interior y cómo puedes atender su llamado
Independientemente de la edad que tengas, en ti siempre va a residir tu niña interior, un término que de seguro has escuchado con frecuencia, por ejemplo en mi contenido y en varias cuentas dedicadas a hablar sobre la salud mental.
Barras de access: el toque mágico para liberar tu potencial
La terapia de barras puede ayudarte a darle a tu cerebro ese reset que necesita.
¡Y lo digo en serio!
Con esta herramienta podrás reprogramar tu mente, derretir y disipar juicios y creencias. De hecho hace poco tuve la oportunidad de brindarle esta terapia a mi mamá y en sus propias palabras:
“Sentía como algo se movía dentro de mi cabeza, como si fuese electricidad, y me estuvieses colocando brasas calientes”.